Encontro corpo-mente

1- Já dissemos que a Sophrologia é a Ciência da Consciência e dos Valores Existenciais do Ser.

2- Baseia-se essencialmente na Fenomenologia Existencial.
Tem como conceito fundamental a Vivência -(Vivência Frónica) - base do método.

3- O que é a Vivência Frónica - é a vivência mais profunda que se realiza durante o processo de Relaxamento - (Sofronização), em que se dá o encontro corpo-mente, corpo-espírito ou o encontro entre a dimensão corporal e a dimensão mental que permite descobrir e conquistar estruturas e capacidades que se encontram veladas, escondidas e necessitam que se desvelem para serem  reexploradas pelo próprio.

 As características desta vivência frónica permitem:
a- Descobrir as estruturas veladas
b- Conquistar essas novas estruturas descobertas
c- Transformá-las em benefício que só o próprio pode conseguir
d- Conduzindo  a uma nova forma de existência.

 A dinâmica destes quatro princípios é a base das teorias ou do pensamento epistemológico de Caycedo.

Está preocupado com a terminologia utilizada? Não se preocupe. Acaba por ser muito simples de entender.

Lembremos que a palavra sophrologia deriva do grego, mais propriamente da palavra sophrosyne que significa bem-estar, paz e harmonia.

Toda a terminologia gira à volta desta palavra.
 A seu tempo vai sendo explicada em doses homeopáticas para ser mais facilmente integrada. e  integrada.

Sabe o que é a sophrologia?

Sophrologia é a Ciência  da consciência e dos valores da existência, com a grande vantagem de ser também uma disciplina existencial.

Se decompusermos a palavra SOPHROLOGIA no seus étimos gregos vamos obter a seguinte informação:

SOS - EQUILÍBRIO, HARMONIA
PHREN - CONSCIÊNCIA, MENTE (CÉREBRO)
LOGOS - CONHECIMENTO, PROCURA

Aqui está : - a Sophrologia é a procura do equilíbrio ou da harmonia da Consciência.

Quem criou esta ciência foi um Prof. de Psiquiatria e Neurologia, Alfonso Caycedo, em 1960, em Espanha.

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