1- Já dissemos que a Sophrologia é a Ciência da Consciência e dos Valores Existenciais do Ser.
2- Baseia-se essencialmente na Fenomenologia Existencial.
Tem como conceito fundamental a Vivência -(Vivência Frónica) - base do método.
3- O que é a Vivência Frónica - é a vivência mais profunda que se realiza durante o processo de Relaxamento - (Sofronização), em que se dá o encontro corpo-mente, corpo-espírito ou o encontro entre a dimensão corporal e a dimensão mental que permite descobrir e conquistar estruturas e capacidades que se encontram veladas, escondidas e necessitam que se desvelem para serem reexploradas pelo próprio.
As características desta vivência frónica permitem:
a- Descobrir as estruturas veladas
b- Conquistar essas novas estruturas descobertas
c- Transformá-las em benefício que só o próprio pode conseguir
d- Conduzindo a uma nova forma de existência.
A dinâmica destes quatro princípios é a base das teorias ou do pensamento epistemológico de Caycedo.
Está preocupado com a terminologia utilizada? Não se preocupe. Acaba por ser muito simples de entender.
Lembremos que a palavra sophrologia deriva do grego, mais propriamente da palavra sophrosyne que significa bem-estar, paz e harmonia.
Toda a terminologia gira à volta desta palavra.
A seu tempo vai sendo explicada em doses homeopáticas para ser mais facilmente integrada. e integrada.
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